सूप
मिसो सूप
टोफू घातलेला जपानी रस्सा, फक्त 10 मिनिटांत.
साहित्य
साहित्य
आवडीनुसार
पोषणमूल्य
५४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३.८ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ०.४ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- १.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- पाणी गरम कर, पण उकळू देऊ नकोस.
- मिसो एका पळीभर गरम पाण्यात विरघळव आणि पातेल्यात ओत.
- टोफूचे तुकडे आणि बारीक चिरलेली कांद्याची पात घालून वाढ.
आणखी काही कल्पना
ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातउन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकिसलेल्या गाजराचे सॅलड10 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
इटालियन
आशियाई
पौर्वात्य
स्पॅनिश
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.