सॅलड आणि स्टार्टर्स
पानझानेला
शिळा ब्रेड, पिकलेले टोमॅटो, काकडी, लाल कांदा आणि बेसिलचे टस्कन सॅलड.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४१३ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ७.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४३.६ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ७.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २१.७ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ३.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- ब्रेडचे चौकोनी तुकडे कर (हवे असल्यास भाजून घे).
- टोमॅटो, काकडी आणि कांदा चिर.
- सगळे तेल, व्हिनेगर, मीठ आणि बेसिलसह मिसळ; ब्रेड मुरण्यासाठी 15 मिनिटे ठेव.
आणखी काही कल्पना
ताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातउन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलेबनीज ताबूले25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातत्झात्झिकी10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातथंड तिळाचे नूडल्स20 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकाबुली चण्यांचे सॅलड10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातफत्तूश20 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
पौर्वात्य
स्पॅनिश
लेबनीज
ग्रीक
चायनीज
लेबनीज
Ecomely ची मूळ पाककृती.