Ecomely

भाषा

फिश टॅकोस: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
मासे

फिश टॅकोस

मसालेदार ग्रील केलेला मासा, कुरकुरीत कोबी आणि क्रीम-लाइम सॉस मक्याच्या टॉर्टिलामध्ये.

  • 30 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • सोपे
  • मध्यम
  • मेक्सिकन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

४६८ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
२९.८ ग्रॅ
कर्बोदके
३१.९ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
५ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२३.१ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
९.९ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. माशाला मसाले लावून प्रत्येक बाजूने ३ मिनिटे ग्रील कर, मग कुस्करून घे.
  2. क्रीममध्ये एका लाइमचा रस मिसळ.
  3. गरम टॉर्टिलामध्ये कोबी, मासा, अ‍ॅव्होकॅडो, सॉस आणि कोथिंबीर भर.

आणखी काही कल्पना

मूल मरिनिएर (शिंपले)30 मि. · 4 जणसॅलड निसुआझ30 मि. · 4 जणफिश सेविचे20 मि. · 4 जणअॅव्होकॅडोसह सॅल्मन टार्टार15 मि. · 4 जणग्रील्ड सार्डिन आणि टोमॅटो सॅलड18 मि. · 4 जणमिश्र भात सॅलड30 मि. · 4 जणप्रोव्हान्सल पद्धतीचे रूजे माशाचे फिलेट30 मि. · 4 जणताहिती पद्धतीचा कच्चा मासा20 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.