Chiles rellenos

Foto ilustrasi: Skyler Lewis ( w:en:User:Double.reed ) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Vegetarian

Chiles rellenos

Cili poblano berisi keju, disalut adunan telur dan digoreng.

50 min
4 orang
Sederhana
Sederhana
Mexico

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Garam

Maklumat pemakanan

393 kcal setiap hidangan

Protein: 17.8 g
Karbohidrat: 21.6 g
termasuk gula: 9.7 g
Lemak: 24.7 g
Serat: 6.9 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Panggang cili, kupas kulitnya dan buang bijinya melalui satu belahan.
Isi dengan keju, kemudian salut dengan tepung.
Celup dalam putih telur yang dipukul kembang bersama kuning telur, goreng 2 minit setiap sisi.
Hidangkan di atas sos tomato yang panas.

Idea lain

Omelet kentang40 min · 4 org · jimat Gratin dauphinois1 j 35 · 4 org · jimat Ratatouille1 j 05 · 4 org · jimat Telur dadar10 min · 2 org · jimat Risotto cendawan35 min · 4 org Sup sayur45 min · 4 org · jimat Kuiche daun bawang besar (leek)55 min · 6 org Shakshouka35 min · 4 org · jimat