Ecomely

Bahasa

Fish pie: foto hidangan
Foto ilustrasi: Susieclue — Public domain, Wikimedia Commons
Ikan

Fish pie

Pai ikan Inggeris dengan udang dalam sos, ditutup dengan kentang lecek.

  • 1 j
  • 6 orang
  • Sederhana
  • Lebih mahal
  • Inggeris

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Maklumat pemakanan

379 kcal setiap hidangan

Protein
33.9 g
Karbohidrat
36.6 g
termasuk gula
5.6 g
Lemak
9.7 g
termasuk lemak tepu
5.3 g
Serat
3.2 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Rebus perlahan ikan dalam susu, kemudian carik-carikkan.
  2. Buat sos dengan mentega, tepung dan susu rebusan tadi.
  3. Campurkan ikan, udang, telur dan pasli ke dalam sos.
  4. Tutup dengan kentang lecek dan masak 30 minit pada 200 °C.

Idea lain

Lasagna1 j 15 · 4 orgGratin dauphinois1 j 35 · 4 org · jimatHachis parmentier1 j · 4 orgQuiche Lorraine50 min · 6 orgAyam panggang1 j 30 · 4 orgDaging babi panggang dengan kentang1 j 30 · 6 orgParmentier ubi keledek55 min · 4 orgTomato berintikan daging1 j 10 · 4 org

Resipi asli Ecomely.