Ecomely

Bahasa

Hummus: foto hidangan
Foto ilustrasi: Popo le Chien — CC0, Wikimedia Commons
Snek & aperitif

Hummus

Krim kacang ayam bersama bijan yang lembut.

  • 10 min
  • 6 orang
  • Mudah
  • Jimat
  • Lubnan

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

172 kcal setiap hidangan

Protein
4 g
Karbohidrat
7.8 g
termasuk gula
0.4 g
Lemak
12.9 g
termasuk lemak tepu
1.9 g
Serat
2.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Kisar kacang ayam yang telah ditos bersama tahini, lemon, bawang putih, jintan putih dan 3 sudu besar air.
  2. Tambah minyak sedikit demi sedikit sehingga licin.
  3. Hidangkan dengan setitis minyak dan taburan paprika.

Idea lain

Tabbouleh20 min · 6 org · jimatGazpacho15 min · 4 org · jimatLobak merah parut10 min · 4 org · jimatTelur dadar10 min · 2 org · jimatApéro15 min · 6 org · jimatPasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 orgTagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimatMi goreng sayur25 min · 4 org · jimat

Resipi asli Ecomely.