Ecomely

Bahasa

Spaghetti tuna dan lemon: foto hidangan
Foto ilustrasi: pelican from Tokyo, Japan — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Pasta & nasi

Spaghetti tuna dan lemon

Tuna, lemon, caper dan arugula: hidangan daripada bahan simpanan dapur yang sangat menyegarkan.

  • 15 min
  • 4 orang
  • Mudah
  • Sederhana

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Maklumat pemakanan

491 kcal setiap hidangan

Protein
28.1 g
Karbohidrat
67.2 g
termasuk gula
2.4 g
Lemak
10.4 g
termasuk lemak tepu
1.3 g
Serat
3.4 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Masak pasta.
  2. Campurkan tuna yang dihancurkan, minyaknya, kulit parut dan jus lemon, bawang putih dan caper.
  3. Gaulkan dengan pasta yang panas dan arugula.

Idea lain

Pasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 orgPasta tuna tomato20 min · 4 orgTagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimatMi goreng sayur25 min · 4 org · jimatFillet ikan pollock, sos lemon-caper15 min · 4 orgRillettes tuna5 min · 6 orgSardin bakar dan salad tomato18 min · 4 orgSotong goreng tepung gaya Roma25 min · 4 org · jimat

Resipi asli Ecomely.