Salad quinoa

Foto ilustrasi: TorbeyCharbel — CC BY 4.0, Wikimedia Commons

Salad & pembuka selera

Salad quinoa

Mengenyangkan dan ringan, sesuai dibawa bekal.

30 min
4 orang
Mudah
Sederhana

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Rempah & perasa

1 Lemon
4 sb Minyak zaitun
Pudina
Garam

Maklumat pemakanan

470 kcal setiap hidangan

Protein: 11.9 g
Karbohidrat: 33 g
Lemak: 30 g
termasuk lemak tepu: 8.2 g
Serat: 5.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Masak quinoa selama 12 minit, biarkan sejuk.
Potong sayur dadu, hancurkan feta.
Gaul bersama lemon, minyak dan pudina.

Idea lain

Pasta pesto20 min · 4 org Pasta zukini feta25 min · 4 org Tabbouleh20 min · 6 org · jimat Tumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimat Gazpacho15 min · 4 org · jimat Salad Greek15 min · 4 org Roti bakar avokado-telur15 min · 2 org Tabouleh Lubnan25 min · 4 org · jimat