Semolina sayur dan kismis

Foto ilustrasi: Lmmima — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Vegetarian

Semolina sayur dan kismis

Semolina beraroma rempah manis, sayur panggang dan kismis.

40 min
4 orang
Sederhana
Jimat

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Rempah & perasa

1 sudu teh Ras el hanout
Daun ketumbar segar
Garam

Maklumat pemakanan

381 kcal setiap hidangan

Protein: 8.2 g
Karbohidrat: 58.8 g
termasuk gula: 13.3 g
Lemak: 11.3 g
termasuk lemak tepu: 1.8 g
Serat: 4.6 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Panggang lobak merah dan zukini yang dipotong dadu selama 20 minit bersama minyak dan rempah.
Kembangkan semolina dengan air mendidih bergaram bersama kismis.
Gaul semuanya dengan daun ketumbar.

Idea lain

Omelet kentang40 min · 4 org · jimat Gratin dauphinois1 j 35 · 4 org · jimat Ratatouille1 j 05 · 4 org · jimat Telur dadar10 min · 2 org · jimat Sup sayur45 min · 4 org · jimat Shakshouka35 min · 4 org · jimat Pasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 org Mac and cheese35 min · 4 org · jimat