Ecomely

Taal

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Cabrito do Alentejo: illustratie van het recept
Vlees

Cabrito do Alentejo

Chevreau de l'Alentejo, région de plaines et de chênes-lièges, cuit lentement avec de l'ail, des coriandres et du vin. Sa préparation simple et généreuse est typique des repas dominicaux du Sud.

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Ingrediënten

Ingrediënten

Marinade

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Erbij

Voedingswaarde

809 kcal per portie

Eiwitten
47,9 g
Koolhydraten
2,7 g
waarvan suikers
1,1 g
Vetten
65,2 g
waarvan verzadigd
41,6 g
Vezels
0,9 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Pile l'ail avec le sel, la moitié de la coriandre hachée, les épices et le vinaigre.
  2. Ajoute l'huile d'olive pour former une pâte, puis frotte le chevreau avec celle-ci.
  3. Laisse mariner au frais pendant 4 heures, en couvrant le plat.
  4. Préchauffe le four à 180 °C et dispose la viande dans un plat avec l'oignon émincé et le vin rouge.
  5. Enfourne couvert pendant 1 heure, puis découvre et prolonge la cuisson 50 minutes en arrosant régulièrement.
  6. Parsème du reste de coriandre fraîche avant de servir avec les pommes de terre rôties.

Varianten en tips

Version mijotée. Fais cuire la viande à couvert dans une cocotte à feu doux pendant 2 heures, en ajoutant un peu d'eau si besoin.

Origineel recept van Ecomely.