Ecomely

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Cabrito guisado (cabrito guisado): illustratie van het recept
Vlees

Cabrito guisado (cabrito guisado)

Du chevreau ou de la chèvre mijoté dans une sauce tomatée relevée par le piment et la bière ou le vin blanc, qui attendrit la viande. C'est un plat de fête, typique des repas de famille.

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Ingrediënten

Ingrediënten

Marinade

Kruiden & smaakmakers

Naar keuze

Erbij

Voedingswaarde

902 kcal per portie

Eiwitten
49,5 g
Koolhydraten
10 g
waarvan suikers
6,8 g
Vetten
69,3 g
waarvan verzadigd
41,8 g
Vezels
3,1 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Fais mariner la viande 1 heure avec le vinaigre, l'ail écrasé, le cumin et le sel.
  2. Égoutte la viande et fais-la dorer dans l'huile en cocotte pendant 10 minutes, puis réserve.
  3. Fais revenir l'oignon et les piments hachés pendant 6 minutes, puis ajoute les tomates râpées et le concentré.
  4. Déglace avec le vin blanc ou la bière, laisse réduire 3 minutes, puis remets la viande avec l'eau et le paprika.
  5. Couvre et laisse mijoter à feu doux 1 h 20 à 1 h 30, jusqu'à ce que la chair soit tendre et la sauce épaisse.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers avec du riz.

Varianten en tips

Version sans alcool. Remplace le vin ou la bière par de l'eau additionnée d'un filet de vinaigre, qui conserve l'acidité.

Origineel recept van Ecomely.