Ontbijt
Huisgemaakte granola
Havervlokken, honing en knapperig gedroogd fruit en noten.
Ingrediënten
Ingrediënten
Naar keuze
Voedingswaarde
280 kcal per portie
- Eiwitten
- 8,1 g
- Koolhydraten
- 24,7 g
- waarvan suikers
- 7,3 g
- Vetten
- 15,4 g
- waarvan verzadigd
- 1,7 g
- Vezels
- 4,8 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Meng de havervlokken, de grof gehakte amandelen en de zaden.
- Voeg de lauwwarme honing en olie toe.
- Verspreid over een bakplaat: 25 min op 160 °C, halverwege de baktijd omscheppen.
- Voeg het gedroogde fruit toe zodra de granola is afgekoeld.
Meer ideeën
Porridge10 min · 2 pers. · voordeligBanaan-aardbeismoothie5 min · 2 pers. · voordeligAvocado-eitoast15 min · 2 pers.Scones30 min · 8 pers. · voordeligBanaan-chocolademuffins35 min · 12 pers.Ontbijt15 min · 4 pers. · voordeligPancakes25 min · 4 pers. · voordeligBanana bread1 u 05 · 8 pers. · voordelig
Engels
Amerikaans
Amerikaans
Origineel recept van Ecomely.