Ecomely

Taal

Rode bonen met rijst op z'n Creools: foto van het gerecht
Illustratiefoto: Will7777 at en.wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
Vlees

Rode bonen met rijst op z'n Creools

Romige rode bonen, gestoofd met gerookte worst en geserveerd op rijst.

  • 1 u 45
  • 6 personen
  • Gemiddeld
  • Gemiddeld
  • Cajun

Gemaakt? Geef je beoordeling

Opslaan als favorietToevoegen aan mijn boodschappenlijst

Ingrediënten

Ingrediënten

Kruiden & smaakmakers

Erbij

Voedingswaarde

359 kcal per portie

Eiwitten
22,8 g
Koolhydraten
33,7 g
waarvan suikers
3,3 g
Vetten
12,3 g
waarvan verzadigd
4,5 g
Vezels
11,5 g

Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.

Bereiding

  1. Laat de bonen een nacht weken.
  2. Bak de worst, ui, paprika, selderij en knoflook aan.
  3. Voeg de bonen, kruiden en water toe en laat 1 u 30 sudderen, terwijl je de bonen een beetje fijndrukt.

Meer ideeën

Chili con carne1 u · 4 pers.Worstjes met linzen55 min · 4 pers.Rougail saucisses55 min · 4 pers.Feijoada express1 u · 4 pers.Gestoofde kikkererwten met chorizo35 min · 4 pers.Kippenbouillon met vermicelli1 u · 4 pers.Preigratin met ham50 min · 4 pers.Kippenpoten uit de oven met citroen en tijm1 u · 4 pers.

Origineel recept van Ecomely.