ਮੀਟ
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਬੀਫ਼ ਬੁਰਗਿਨੋਂ
ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 1 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬੁਰਗਿਨੋਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੁਆਦ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
523 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 54.5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 12.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 6.4 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 21.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 7.5 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ; ਉੱਪਰ ਆਟਾ ਛਿੜਕੋ।
- ਵਾਈਨ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਗਾਜਰਾਂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਗੁੱਛਾ ਪਾਓ।
- ਢੱਕਣ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 45 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੀਆਂ ਖੁੰਬਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਰਸਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਸਵੋਆ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਬਰਗੰਡੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਉੱਤਰੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
ਸਵੋਆ
ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਫ਼ਰਾਂਸ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।