Wegetariańskie
Karmelizowany duszony cykoria
Miękka cykoria karmelizowana na maśle z cukrem, bez goryczy.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
100 kcal na porcję
- Białko
- 2,2 g
- Węglowodany
- 6,4 g
- w tym cukry
- 5,5 g
- Tłuszcz
- 6,6 g
- Błonnik
- 2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Przekrój cykorię na pół.
- Zrumień ją na maśle z cukrem.
- Dodaj cytrynę i odrobinę wody, przykryj i duś 25 min.
Inne pomysły
Dal z czerwonej soczewicy i batatów35 min · 4 os. · budżetoweKrem z brokułów30 min · 4 os. · budżetoweTurecka zupa z czerwonej soczewicy35 min · 4 os. · budżetoweKrem z kalafiora z curry35 min · 4 os. · budżetoweSałatka z fenkułem i pomarańczą15 min · 4 os. · budżetoweDuszony por ze śmietanką35 min · 4 os. · budżetoweLablabi30 min · 4 os. · budżetoweKrem z czerwonej soczewicy z marchewką35 min · 4 os. · budżetowe
indyjska
turecka
włoska
tunezyjska
Oryginalny przepis Ecomely.