Zdjęcie poglądowe: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Makarony i ryż

Pad see ew

Szerokie makaronowe wstążki ryżowe smażone ze słodkim sosem sojowym, kurczakiem, chińską brokułą i jajkiem.

25 min
4 osoby
Łatwe
Umiarkowane
tajska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Przyprawy

2 ząbki Czosnek
Pieprz

Wartości odżywcze

609 kcal na porcję

Białko: 30,3 g
Węglowodany: 93,3 g
w tym cukry: 12,3 g
Tłuszcz: 11,6 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 2,1 g
Błonnik: 2,8 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Smaż czosnek i kurczaka na bardzo mocnym ogniu.
Dodaj brokuł, potem makaron i sosy.
Odsuń na bok, jajka usmaż jako jajecznicę i wszystko wymieszaj.

Inne pomysły

Makaron carbonara20 min · 4 os.Domowe burgery25 min · 4 os.Kurczak w sosie musztardowym30 min · 4 os.Panierowane sznycle25 min · 4 os.Fajitas z kurczakiem30 min · 4 os.Wok z wołowiną i warzywami25 min · 4 os.Piersi kacze z miodem30 min · 4 os.Makaron z pesto20 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.