Makarony i ryż
Makaron z pesto
Domowe pesto bazyliowe gotowe, zanim ugotuje się makaron.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
666 kcal na porcję
- Białko
- 17,1 g
- Węglowodany
- 66,9 g
- w tym cukry
- 2,7 g
- Tłuszcz
- 35,2 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 7 g
- Błonnik
- 4,3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Ugotuj makaron w osolonej wodzie.
- Zmiksuj bazylię, orzeszki piniowe, czosnek, parmezan i oliwę.
- Wymieszaj odcedzony makaron z pesto i odrobiną wody z gotowania.
Warianty i porady
Pesto rosso. Zamień bazylię na 100 g suszonych pomidorów.
Inne pomysły
Makaron z cukinią i fetą25 min · 4 os.Tabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweSłoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetoweGazpacho15 min · 4 os. · budżetoweSałatka grecka15 min · 4 os.Sałatka z komosą ryżową30 min · 4 os.Tabuleh libański25 min · 4 os. · budżetoweTzatziki10 min · 4 os. · budżetowe
orientalna
hiszpańska
grecka
libańska
grecka
Oryginalny przepis Ecomely.