Wegetariańskie
Puree z batatów
Łagodne, aksamitne pomarańczowe puree z masłem i gałką muszkatołową.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
284 kcal na porcję
- Białko
- 4,6 g
- Węglowodany
- 47,1 g
- w tym cukry
- 15,4 g
- Tłuszcz
- 7 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 4,6 g
- Błonnik
- 7,2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Gotuj bataty pokrojone w kostkę 20 min.
- Rozgnieć z masłem i ciepłym mlekiem.
- Dopraw.
Inne pomysły
Domowe puree ziemniaczane30 min · 4 os. · budżetoweQuesadillas20 min · 4 os. · budżetoweKrem z cukinii z serkiem śmietankowym30 min · 4 os. · budżetoweWegetariański burger z fasoli30 min · 4 os. · budżetoweFajitas warzywne30 min · 4 os. · budżetoweGrilled cheese13 min · 2 os. · budżetoweJajka na miękko z grzankami5 min · 2 os. · budżetoweOmlet10 min · 2 os. · budżetowe
francuska
meksykańska
tex-mex
amerykańska
francuska
Oryginalny przepis Ecomely.