Śniadanie
Jajka na miękko z grzankami
Równe 3 minuty na płynny żółtek i maślane paluszki chleba.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
388 kcal na porcję
- Białko
- 17,7 g
- Węglowodany
- 35,3 g
- w tym cukry
- 1,7 g
- Tłuszcz
- 19 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 8,5 g
- Błonnik
- 1,6 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Wsyp jajka do wrzątku na 3 min.
- Opiecz chleb, posmaruj masłem i pokrój w paski.
- Ściągnij czubek skorupki i posól.
Inne pomysły
Domowe puree ziemniaczane30 min · 4 os. · budżetoweQuesadillas20 min · 4 os. · budżetoweKrem z cukinii z serkiem śmietankowym30 min · 4 os. · budżetoweWegetariański burger z fasoli30 min · 4 os. · budżetowePuree z batatów30 min · 4 os. · budżetoweFajitas warzywne30 min · 4 os. · budżetoweGrilled cheese13 min · 2 os. · budżetoweOmlet10 min · 2 os. · budżetowe
francuska
meksykańska
tex-mex
amerykańska
Oryginalny przepis Ecomely.