
Wegetariańskie
Quiche z cukinią i kozim serem
Lekka quiche o aromacie mięty, idealna na lato.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
366 kcal na porcję
- Białko
- 11,9 g
- Węglowodany
- 19,4 g
- w tym cukry
- 3,4 g
- Tłuszcz
- 26,2 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 16,7 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Podsmaż cukinię pokrojoną w kostkę przez 8 min.
- Roztrzep jajka ze śmietaną, dopraw solą i pieprzem.
- Rozłóż cukinię i ser kozi na cieście, zalej masą jajeczną.
- Piecz 35 min w 180 °C.
Inne pomysły
Zapiekanka z cukinii45 min · 4 os. · budżetoweCienka tarta pomidorowa z musztardą45 min · 6 os.Lasagne ze śródziemnomorskimi warzywami1 godz. 15 min · 6 os.Tian prowansalski1 godz. 20 min · 6 os. · budżetoweZupa z pieczonych pomidorów50 min · 4 os. · budżetowePomidory po prowansalsku40 min · 4 os. · budżetoweCukinia zapiekana z serem35 min · 4 os. · budżetoweFlan z cukinii50 min · 4 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.

francuska

prowansalska
prowansalska
francuska
francuska