Zupy
Zupa jarzynowa
Prosta, domowa zupa, która rozgrzewa i pociesza.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Do podania
Wartości odżywcze
177 kcal na porcję
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 31,3 g
- w tym cukry
- 10,4 g
- Tłuszcz
- 1,7 g
- Błonnik
- 6,9 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Obierz i pokrój warzywa.
- Gotuj je w bulionie przez 30 min.
- Zmiksuj i dopraw do smaku.
Inne pomysły
Zapiekanka z kalafiora45 min · 4 os. · budżetoweZupa porowa z ziemniakami45 min · 4 os. · budżetoweKrem z batatów na mleku kokosowym40 min · 4 os. · budżetoweDal z czerwonej soczewicy i batatów35 min · 4 os. · budżetoweKrem z brokułów30 min · 4 os. · budżetoweTurecka zupa z czerwonej soczewicy35 min · 4 os. · budżetoweKrem z kalafiora z curry35 min · 4 os. · budżetoweFlamiche z porami1 godz. · 6 os. · budżetowe
francuska
francuska
indyjska
turecka
z północy Francji
Oryginalny przepis Ecomely.