
Mięsa
Tourtière z Quebecu
Pieróg z mielonym mięsem przyprawionym cynamonem i goździkami.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
462 kcal na porcję
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 30 g
- w tym cukry
- 2,8 g
- Tłuszcz
- 26,8 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 13,3 g
- Błonnik
- 1,7 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Gotuj mięso, cebulę, bulion i przyprawy 20 min, dodaj starty ziemniak.
- Wyłóż farsz na jedno ciasto, przykryj drugim i posmaruj jajkiem.
- Piecz 40 min w 200 °C.
Inne pomysły
Pieczony kapłon z kasztanami2 godz. 50 min · 8 os.Pieczony indyk faszerowany kasztanami3 godz. 40 min · 10 os.Polędwica wołowa w cieście francuskim1 godz. 20 min · 6 os.Świąteczne markizy40 min · 10 os. · budżetoweBredele z anyżem i cynamonem40 min · 12 os.Cielęcina Orłow2 godz. 10 min · 6 os.Zapiekanka z karczochów hiszpańskich (cardons)1 godz. 45 min · 6 os. · budżetowePompe à l’huile (prowansalska słodka focaccia)45 min · 8 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.

francuska
francuska

alzacka
francuska
lyońska
prowansalska