Barrinhas de cereal caseiras

Foto ilustrativa: jencu — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Lanche & confeitaria

Barrinhas de cereal caseiras

Aveia, mel, frutas secas e chocolate: para a lancheira ou para o esporte.

35 min
10 pessoas
Fácil
Médio

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Ingredientes

Informação nutricional

269 kcal por porção

Proteínas: 5 g
Carboidratos: 36,9 g
dos quais açúcares: 22,2 g
Gorduras: 10,4 g
das quais saturadas: 6,1 g
Fibras: 3,5 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

Derreta o mel, a manteiga e o açúcar.
Misture com a aveia e as frutas secas e pressione numa forma.
Asse por 25 min a 170 °C, espalhe as gotas de chocolate e corte depois de frio.

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