Café da manhã
Msemen
Crepes folhados marroquinos, com mel para o lanche.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Para acompanhar
Informação nutricional
347 kcal por porção
- Proteínas
- 7,6 g
- Carboidratos
- 40,2 g
- dos quais açúcares
- 0,9 g
- Gorduras
- 16,5 g
- Fibras
- 2 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Misture a farinha, o sal e a água e sove; forme 8 bolinhas untadas com óleo.
- Abra a massa bem fininha com os dedos untados, polvilhe sêmola e espalhe manteiga.
- Dobre em quadrado, em três partes e depois em três de novo, e achate.
- Cozinhe por 3 min de cada lado na frigideira.
Outras ideias
Crepes30 min · 4 pess. · econômicaTorta de maçã55 min · 6 pess. · econômicaCafé da manhã15 min · 4 pess. · econômicaFar breton1 h 05 · 8 pess. · econômicaBolo de limão-siciliano1 h · 8 pess. · econômicaBolo de iogurte45 min · 8 pess. · econômicaTorta de limão com merengue1 h 10 · 8 pess. · econômicaMadeleines25 min · 24 pess. · econômica
francesa
francesa
bretã
francesa
francesa
lorena
Receita original Ecomely.