Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Pain de seigle: foto do prato
Foto ilustrativa: Hellahulla (Hellahulla) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Pratos do dia a dia

Pain de seigle

Pain à mie dense, légèrement acidulé et de couleur sombre, préparé avec une forte proportion de farine de seigle. Très présent dans les cuisines d'Europe du Nord et de l'Est, notamment en Allemagne, en Pologne et en Scandinavie.

  • 1 h 25
  • 8 pessoas
  • Elaborado
  • Econômico

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Ingredientes

Ingredientes

Levain

Se quiser

Para acompanhar

Informação nutricional

277 kcal por porção

Proteínas
7,7 g
Carboidratos
56,4 g
dos quais açúcares
4,6 g
Gorduras
1 g
Fibras
4,7 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. La veille, mélange la farine de seigle et l'eau du levain, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
  2. Dissous la levure et la mélasse dans l'eau tiède, puis mélange avec les farines, le sel, le cumin et le levain.
  3. Pétris 10 minutes : la pâte reste collante, c'est normal avec le seigle.
  4. Laisse lever 1 h 30 dans un bol couvert, jusqu'à doubler de volume.
  5. Façonne un pain rond ou allongé, puis place-le dans un moule fariné et laisse lever 45 minutes.
  6. Enfourne à 230 °C pendant 15 minutes, puis baisse à 190 °C et poursuis 40 minutes. Le pain doit sonner creux sous les doigts.

Variações e dicas

Pain aux noix. Ajoute 100 g de noix concassées à la pâte au moment du mélange.

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Receita original Ecomely.