Vegetariano
Quesadillas
Tortilhas douradas e derretidas com queijo, milho e pimentão, prontas em 15 minutos.
Ingredientes
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Especiarias & temperos
Se quiser
Informação nutricional
555 kcal por porção
- Proteínas
- 26,4 g
- Carboidratos
- 57,5 g
- dos quais açúcares
- 5,5 g
- Gorduras
- 22,2 g
- das quais saturadas
- 12,4 g
- Fibras
- 9 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Amasse grosseiramente o feijão com o cominho.
- Sobre uma tortilha, espalhe o feijão, o milho, o pimentão em cubos e o queijo; cubra com uma segunda tortilha.
- Doure de 2 a 3 min de cada lado em uma frigideira seca.
- Corte em fatias e sirva com guacamole ou creme de leite.
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Receita original Ecomely.