
Plats du quotidien
Asperges met ham (asperges au jambon)
Plat printanier emblématique des Pays-Bas, où les asperges blanches sont servies avec des pommes de terre, du jambon cru et du beurre fondu. Le goût délicat des asperges se déguste pendant leur courte saison, de avril à juin.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
505 kcal par part
- Protéines
- 19,3 g
- Glucides
- 42,2 g
- dont sucres
- 10 g
- Lipides
- 26,6 g
- dont acides gras saturés
- 16 g
- Fibres
- 8,5 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Épluche les asperges à l'économe du bas vers le haut, puis coupe le bout ligneux.
- Fais cuire les pommes de terre entières à l'eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Dans une autre casserole d'eau salée et sucrée, fais cuire les asperges 12 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles restent légèrement fermes.
- Égoutte les asperges et les pommes de terre, puis garde-les au chaud.
- Fais fondre le beurre dans une petite casserole jusqu'à ce qu'il soit noisette, sans le brûler.
- Dispose les asperges, les pommes de terre et le jambon cru sur un plat chaud.
- Arrose de beurre fondu, ajoute une pincée de poivre et de muscade et sers immédiatement.
Variantes et astuces
Avec œufs durs. Ajoute 4 œufs durs coupés en quartiers pour un plat plus complet.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de asperges blanches ?
- Haricots verts — Haricots verts remplace l’asperge (même cuisson courte).
- Brocoli — Brocoli remplace l’asperge (même cuisson courte).
- Pas de pommes de terre à chair ferme ?
- Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Pas de jambon cru en tranches ?
- Dinde fumée — Ton dinde fumée remplace le jambon.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Erwtensoep met rookworst (soupe aux pois et saucisse fumée)2 h 20 · 4 pers.Gehaktballetjes in jus (petites boulettes en sauce)50 min · 4 pers.Bloemkoolstamppot (purée de chou-fleur)40 min · 4 pers. · économiqueBroodje Hawaï (sandwich hawaïen)18 min · 4 pers.Griesmeelpap met suiker15 min · 4 pers. · économiqueHavermout met appel20 min · 4 pers. · économiqueHollandse kipsoep met groenten (poulet aux légumes)1 h 10 · 4 pers.Kaassoufflé (soufflé au fromage)45 min · 4 pers. · économique
Recette originale Ecomely.

Pays-Bas
Pays-Bas
Pays-Bas
Pays-Bas
Pays-Bas
Pays-Bas
Pays-Bas
Pays-Bas