Ecomely

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Tacos birria : photo du plat
Photo d’illustration : Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Viandes

Tacos birria

Bœuf braisé aux piments, tortillas trempées dans le jus et grillées au fromage, avec le consommé.

  • 4 h
  • 6 personnes
  • Moyen
  • Plus cher
  • mexicaine

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

596 kcal par part

Protéines
59,5 g
Glucides
32,5 g
dont sucres
4,6 g
Lipides
24,5 g
dont acides gras saturés
9,8 g
Fibres
3,6 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Mixe piments trempés, tomates, ail et épices.
  2. Braise la viande dans cette sauce et 1 l d’eau 3 h 30, effiloche.
  3. Trempe les tortillas dans la graisse du jus, garnis de fromage et viande, grille-les.
  4. Sers avec le consommé, oignon et coriandre.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de tomates concassées ?
Tomates — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
Concentré de tomate — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
Pas de oignon ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de tortillas de maïs ?
Galettes de maïs — Galettes de maïs remplace les tortillas (les galettes de maïs sont sans gluten).
Pain — Pain remplace les tortillas (les galettes de maïs sont sans gluten).
Pas de mozzarella ou oaxaca ?
Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace la mozzarella pour gratiner.
Fromage à raclette — Ton fromage à raclette remplace la mozzarella pour gratiner.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.