Préparation

Préchauffe le four à 200 °C. Hache finement l'oignon, les poivrons et l'ail.
Fais revenir ces légumes dans l'huile pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis laisse-les refroidir.
Dans un saladier, mélange la chair de crabe effilochée, les légumes, la chapelure, l'œuf, la mayonnaise, la moutarde et le jus de citron vert.
Assaisonne de sel, de poivre et de paprika, puis mélange sans trop écraser la chair.
Garnis les carapaces avec la farce en la tassant légèrement, puis parsème de fromage si tu en utilises.
Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Sers aussitôt avec un quartier de citron.

Avec ce qu'on trouve ici. Utilise des ramequins en terre cuite à la place des carapaces ; la recette reste identique.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de oignon ?: Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).; Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de poivron vert ?: Tomates — Tomates remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).; Courgette — Courgette remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).
Pas de poivron rouge ?: Tomates — Tomates remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).; Courgette — Courgette remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).
Pas de gousses d'ail ?: Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).; Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de citrons verts (jus) ?: Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.; Citron — Un citron jaune remplace le citron vert.
Pas de chapelure ?: Pain — Pain (pain sec mixé ou émietté, ou polenta fine) remplace la chapelure.; Pain de mie — Pain de mie (pain sec mixé ou émietté, ou polenta fine) remplace la chapelure.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…