Desserts
Compote de pommes
Maison, sans sucre ajouté si les pommes sont douces.
Ingrédients
Ingrédients
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
88 kcal par part
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 19,3 g
- dont sucres
- 15,6 g
- Lipides
- 0,4 g
- dont acides gras saturés
- 0,1 g
- Fibres
- 2,3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Épluche et coupe les pommes.
- Cuis-les à couvert avec l’eau 20 min.
- Écrase ou mixe selon la texture voulue.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de pommes ?
- Poire — Poire remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
- Coing — Coing remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.