
Salades & entrées
Ensalada de haricots verts
Salade fraîche de haricots verts cuits à l'eau, mêlés à l'oignon, à la tomate et à une vinaigrette acidulée. Elle accompagne volontiers les viandes grillées.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Préparation
- Équeute les haricots verts et fais-les cuire à l'eau bouillante salée 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.
- Égoutte-les et plonge-les immédiatement dans de l'eau froide pour fixer leur couleur, puis égoutte à nouveau.
- Coupe les tomates en quartiers et l'oignon en fines lamelles.
- Prépare la vinaigrette en fouettant le vinaigre, la moutarde, l'huile, le sel et le poivre.
- Mélange les haricots, les tomates et l'oignon dans un saladier, puis arrose de vinaigrette.
- Laisse reposer 10 minutes avant de servir.
Variantes et astuces
Version aux crevettes. Ajoute des crevettes cuites décortiquées pour en faire un plat complet.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de haricots verts ?
- Petits pois — Petits pois remplace les haricots verts.
- Brocoli — Brocoli remplace les haricots verts.
- Pas de petit oignon rouge ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de vinaigre de cidre ?
- Citron — Citron remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Citron vert — Citron vert remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Pas de huile d'olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de moutarde ?
- Raifort — Raifort (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
- Wasabi — Wasabi (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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