
Viandes
Mouton grillé
Morceaux de mouton marinés aux épices puis grillés lentement, à la texture tendre et fondante. C'est un plat de fête, souvent partagé en famille ou entre invités.
Ingrédients
Ingrédients
Marinade
Épices & assaisonnement
À côté
Préparation
- Coupe la viande en gros cubes d'environ 4 cm et mets-la dans un saladier.
- Mixe les oignons, l'ail, l'huile, le vinaigre et le jus de citron, puis ajoute les épices.
- Verse la marinade sur la viande, mélange bien et laisse mariner au moins 2 heures au frais, idéalement toute une nuit.
- Enfile les morceaux sur des brochettes ou dispose-les sur une grille huilée.
- Fais griller à feu moyen-vif 25 à 30 minutes en retournant régulièrement, jusqu'à ce que la surface soit dorée et la viande tendre.
- Sers chaud avec du pain ou de la semoule.
Variantes et astuces
Au four. Dispose les morceaux sur une plaque et enfourne à 200 °C pendant 35 à 40 minutes en les retournant à mi-cuisson.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de oignons ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de vinaigre ?
- Citron — Citron remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Citron vert — Citron vert remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Pas de citron (jus) ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Brochettes de mouton35 min · 4 pers. · économiqueBeignets de semoule au miel40 min · 4 pers. · économiqueHaricots au mouton1 h 35 · 4 pers. · économiqueMouton aux épices (kourbouri)1 h 50 · 4 pers. · économiqueRiz au mouton1 h 35 · 4 pers. · économiqueSalade de pommes de terre au mouton1 h · 4 pers. · économiqueMouton à la sauce de sésame1 h 45 · 4 pers. · économiqueRagoût de poulet au gingembre1 h 10 · 4 pers.
Recette originale Ecomely.

Tchad
Tchad
Tchad
Tchad
Tchad
Tchad
Tchad
Tchad