
Plats du quotidien
Pite me spinaq
Une tourte feuilletée garnie d'épinards, d'oignon et de feta, enroulée dans des feuilles de yufka. Elle est dorée et croustillante à l'extérieur, fondante à l'intérieur.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Préchauffe le four à 190 °C.
- Lave les épinards, hache-les grossièrement et fais-les tomber à la poêle quelques minutes, puis égoutte-les bien.
- Émince et fais revenir l'oignon dans un peu d'huile, puis mélange-le avec les épinards, la feta émiettée, un œuf battu, le sel et le poivre.
- Badigeonne un plat à four d'huile et pose une feuille de yufka, badigeonne-la, puis répète avec 4 à 5 feuilles en les superposant.
- Étale la moitié de la farce, recouvre avec 3 feuilles huilées, puis ajoute le reste de farce et termine par 3 feuilles huilées.
- Badigeonne le dessus avec l'huile restante, enfourne 40 à 45 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis laisse reposer 5 minutes avant de couper.
Variantes et astuces
Version allégée. Remplace la moitié de l'huile par du lait pour un résultat plus léger.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de épinards frais ?
- Blettes — Blettes remplace les épinards (hache les feuilles plus épaisses et cuis-les un peu plus).
- Chou kale — Chou kale remplace les épinards (hache les feuilles plus épaisses et cuis-les un peu plus).
- Pas de oignons ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de feta ?
- Fromage de chèvre — Ton fromage de chèvre remplace la feta ; sale un peu plus.
- Fromage frais à tartiner — Ton fromage frais à tartiner remplace la feta ; sale un peu plus.
- Pas de huile ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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