
Salades & entrées
Salade d'ignames (Yam salad)
Igname bouillie puis mêlée à une vinaigrette au citron et à l'oignon. Un accompagnement consistant et rafraîchissant, servi à côté des viandes grillées et des poissons.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Préparation
- Épluche les ignames et coupe-les en cubes réguliers.
- Fais-les cuire à l'eau bouillante salée pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'une fourchette les traverse facilement.
- Égoutte-les et laisse-les tiédir.
- Prépare la vinaigrette avec l'huile, le jus de citron, le sel, le poivre et le piment émincé.
- Ajoute l'oignon émincé à la vinaigrette.
- Mélange délicatement les cubes d'igname avec la vinaigrette et sers tiède ou froid.
Variantes et astuces
Version à la tomate. Ajoute deux tomates en dés à la salade pour plus de couleur et de fraîcheur.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de oignon (émincé finement) ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de citron (le jus) ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Riz frit aux légumes (Fried rice with vegetables)35 min · 4 pers. · économiqueRagoût de feuilles de navet55 min · 4 pers.Ragoût de maïs sec1 h 50 · 4 pers.Riz aux haricots noirs (Black-eyed pea rice)1 h 12 · 4 pers. · économiqueRagoût de feuilles d'oseille55 min · 4 pers.Ragoût de feuilles de bananier1 h 20 · 4 pers.Beignets de banane plantain30 min · 4 pers. · économiqueBeignets de farine de riz25 min · 4 pers. · économique
Recette originale Ecomely.

Liberia
Liberia
Liberia
Liberia
Liberia
Liberia
Liberia
Liberia