
Pâtes & riz
Spätzle poêlés aux lardons
Petites pâtes fraîches alsaciennes poêlées au beurre avec lardons et oignons.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
493 kcal par part
- Protéines
- 22,4 g
- Glucides
- 54,1 g
- dont sucres
- 4 g
- Lipides
- 19,7 g
- Fibres
- 3,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Mélange farine, œufs, lait, sel et muscade en pâte épaisse.
- Fais tomber des petits morceaux de pâte dans l’eau bouillante ; égoutte quand ils remontent.
- Poêle-les dans le beurre avec les lardons et l’oignon jusqu’à ce qu’ils dorent.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de lait ?
- Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
- Pas de lardons ?
- Jambon — Ton jambon en petits morceaux remplace les lardons.
- Jambon cru — Ton jambon cru en petits morceaux remplace les lardons.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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