Ecomely

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Pâtes au saumon : photo du plat
Photo d’illustration : PattayaPatrol — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Pâtes & riz

Pâtes au saumon

Crème, saumon et citron, en 20 minutes.

  • 20 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Plus cher

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

606 kcal par part

Protéines
26,9 g
Glucides
68,7 g
dont sucres
3,7 g
Lipides
23,1 g
dont acides gras saturés
12,1 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Cuis les pâtes.
  2. Fais revenir l’échalote, ajoute le saumon en dés 3 min (frais) ou en lanières hors du feu (fumé).
  3. Verse la crème, le zeste et un filet de citron, l’aneth.
  4. Mélange avec les pâtes.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de tagliatelles ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
Pas de saumon (frais ou fumé) ?
Truite — Truite remplace le saumon, même cuisson (le poisson blanc demande 1 ou 2 min de moins).
Cabillaud — Cabillaud remplace le saumon, même cuisson (le poisson blanc demande 1 ou 2 min de moins).
Pas de crème fraîche ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Pas de échalote ?
Oignon — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.
Oignon vert (cébette) — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.