Ecomely

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Émincé de veau à la zurichoise : photo du plat
Photo d’illustration : Christian Michelides — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Viandes

Émincé de veau à la zurichoise

Veau émincé et champignons à la crème, servi avec des röstis.

  • 30 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Plus cher
  • suisse

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

À côté

Valeurs nutritionnelles

418 kcal par part

Protéines
34,7 g
Glucides
7,2 g
dont sucres
3,2 g
Lipides
25,7 g
dont acides gras saturés
15,5 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Farine légèrement le veau et saisis-le vite au beurre, réserve.
  2. Fais revenir échalote et champignons, déglace au vin.
  3. Ajoute la crème, réduis, remets le veau 1 min.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de veau émincé ?
Dinde fumée — Dinde fumée remplace le veau, en escalopes fines.
Poulet — Poulet remplace le veau, en escalopes fines.
Pas de champignons ?
Courgette — Courgette remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
Aubergine — Aubergine remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
Pas de échalote ?
Oignon — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.
Oignon vert (cébette) — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.
Pas de vin blanc ?
Bouillon — Bouillon (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
Jus de raisin — Jus de raisin (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
Pas de crème ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.