Ecomely

Limbă

Butter chicken: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Joshua — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Carne

Butter chicken

Pui marinat într-un sos de roșii cremos și dulceag, cel mai îndrăgit curry indian.

  • 50 min
  • 4 persoane
  • Mediu
  • Mediu
  • indiană

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

După preferință

Pentru servire

Valori nutriționale

448 kcal per porție

Proteine
39,5 g
Glucide
8,3 g
din care zaharuri
6,4 g
Grăsimi
27,1 g
din care saturate
17,3 g
Fibre
3 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Taie puiul bucăți și amestecă-l cu iaurtul, jumătate din condimente și sare; lasă 15 min.
  2. Călește ceapa tăiată subțire în unt, adaugă usturoiul, ghimbirul și restul condimentelor 1 min.
  3. Adaugă roșiile și lasă să se înmoaie 10 min, apoi blendează dacă vrei un sos fin.
  4. Rumenește puiul separat într-o tigaie încinsă, apoi pune-l în sos.
  5. Toarnă smântâna, lasă să fiarbă încet 10 min și servește cu orez și coriandru.

Variante și sfaturi

Versiune vegetariană. Înlocuiește puiul cu năut și cuburi de paneer sau tofu.

Alte idei

Rețetă originală Ecomely.