Cod în crustă de chorizo

Fotografie cu titlu ilustrativ: https://www.flickr.com/photos/18472724@N00/ — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Pește

Cod în crustă de chorizo

File de cod fraged, sub o crustă crocantă de chorizo și pesmet.

30 min
4 persoane
Ușor
Mai scump

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

4 File de cod
80 g Chorizo
40 g Pesmet
30 g Unt moale

Condimente și asezonare

Pătrunjel

Pentru servire

Piure
Orez

Valori nutriționale

281 kcal per porție

Proteine: 29,4 g
Glucide: 7,7 g
din care zaharuri: 1,2 g
Grăsimi: 14,6 g
din care saturate: 7,2 g
Fibre: 0,6 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Mixează chorizo, pesmetul, untul și pătrunjelul.
Întinde compoziția peste pește.
Coace 15 minute la 200 °C.

Alte idei

Somon la cuptor25 min · 4 pers.Macrou la cuptor cu muștar25 min · 4 pers. · economic Pizza albă cu somon și spanac27 min · 4 pers.Paste cu somon20 min · 4 pers.Paste cu ton și roșii20 min · 4 pers.Cod cu sos de lămâie25 min · 4 pers.Midii marinate30 min · 4 pers.Creveți cu usturoi și pătrunjel15 min · 4 pers.