Somon la cuptor

Fotografie cu titlu ilustrativ: Andy / Andrew Fogg from near Cambridge, UK — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Pește

Somon la cuptor

Fileuri de somon în hârtie de copt, cu lămâie și mărar.

25 min
4 persoane
Ușor
Mai scump

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

4 Fileuri de somon
1 Lămâie
2 linguri Ulei de măsline

Condimente și asezonare

Mărar
Sare
Piper

Pentru servire

Orez
Fasole verde

Valori nutriționale

318 kcal per porție

Proteine: 26,7 g
Glucide: 0,3 g
din care zaharuri: 0,2 g
Grăsimi: 22,9 g
din care saturate: 3,8 g
Fibre: 0 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Preîncălzește cuptorul la 200 °C.
Așază fiecare file pe o foaie de hârtie de copt, cu felii de lămâie, mărar, ulei, sare și piper.
Închide pliculețele și coace 15 min.

Alte idei

Cod în crustă de chorizo30 min · 4 pers.Macrou la cuptor cu muștar25 min · 4 pers. · economic Pizza albă cu somon și spanac27 min · 4 pers.Paste cu somon20 min · 4 pers.Paste cu ton și roșii20 min · 4 pers.Cod cu sos de lămâie25 min · 4 pers.Midii marinate30 min · 4 pers.Creveți cu usturoi și pătrunjel15 min · 4 pers.