Мясо
Шиш-таук
Курица, маринованная в чесноке и лимоне, завёрнутая в ливанский лаваш с белым соусом.
Ингредиенты
Ингредиенты
Чесночный соус
Специи и приправы
Пищевая ценность
467 ккал на порцию
- Белки
- 44,5 г
- Углеводы
- 41,4 г
- в т. ч. сахара
- 6,2 г
- Жиры
- 10,8 г
- в т. ч. насыщенные
- 4 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Замаринуй курицу, нарезанную полосками, с йогуртом, соком одного лимона, чесноком, специями и солью (минимум 30 минут).
- Обжарь её 10–12 минут на хорошо разогретой сковороде.
- Смешай греческий йогурт с натёртым чесноком, маслом и небольшим количеством лимонного сока.
- Намажь лаваш соусом, выложи курицу, салат, помидоры и огурчики, плотно сверни и подержи 1 минуту на сковороде.
Другие идеи
Рататуй1 ч 05 мин · 4 чел. · бюджетноФаршированные помидоры1 ч 10 мин · 4 чел.Запечённые кабачки45 мин · 4 чел. · бюджетноМаринованные куриные шашлычки35 мин · 6 чел.Шашлычки из курицы тикка30 мин · 4 чел.Бо бун35 мин · 4 чел.Сувлаки с питой32 мин · 4 чел.Салат с курицей, авокадо и манго30 мин · 4 чел.
провансальская
французская
французская
индийская
вьетнамская
греческая
Оригинальный рецепт Ecomely.