Иллюстративное фото: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Паста и рис

Пад си ю

Широкая рисовая лапша, обжаренная в сладком соевом соусе, с курицей, китайской брокколи и яйцом.

25 мин
4 человека
Легко
Средне
тайская

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранное Добавить в мой список покупок

Ингредиенты

Ингредиенты

400 г Широкая рисовая лапша
300 г Курица, нарезанная тонкими ломтиками
200 г Брокколи или пак-чой
2 Яйца
3 ст. л. Сладкий соевый соус
1 ст. л. Устричный соус
2 ст. л. Масло

Специи и приправы

2 зубчика Чеснок
Перец

Пищевая ценность

609 ккал на порцию

Белки: 30,3 г
Углеводы: 93,3 г
в т. ч. сахара: 12,3 г
Жиры: 11,6 г
в т. ч. насыщенные: 2,1 г
Клетчатка: 2,8 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

Обжарь чеснок и курицу на очень сильном огне.
Добавь брокколи, затем лапшу и соусы.
Сдвинь всё в сторону, взбей яйца прямо на сковороде и перемешай.

Другие идеи

Паста карбонара20 мин · 4 чел.Домашние бургеры25 мин · 4 чел.Курица в горчичном соусе30 мин · 4 чел.Эскалопы в панировке25 мин · 4 чел.Фахитас с курицей30 мин · 4 чел.Вок с говядиной и овощами25 мин · 4 чел.Утиная грудка с мёдом30 мин · 4 чел.Паста с песто20 мин · 4 чел.

Оригинальный рецепт Ecomely.