Спагетти с тунцом и лимоном

Иллюстративное фото: pelican from Tokyo, Japan — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Паста и рис

Спагетти с тунцом и лимоном

Тунец, лимон, каперсы и руккола — очень свежее блюдо из простых запасов.

15 мин
4 человека
Легко
Средне

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранное Добавить в мой список покупок

Ингредиенты

Специи и приправы

1 зубчик Чеснок
Перец чёрный

Пищевая ценность

491 ккал на порцию

Белки: 28,1 г
Углеводы: 67,2 г
в т. ч. сахара: 2,4 г
Жиры: 10,4 г
в т. ч. насыщенные: 1,3 г
Клетчатка: 3,4 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

Отвари пасту.
Смешай раскрошенного тунца с его маслом, цедрой и соком лимона, чесноком и каперсами.
Соедини с горячей пастой и рукколой.

Другие идеи

Уан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Паста с тунцом и томатами20 мин · 4 чел.Тальятелле с грибами25 мин · 4 чел. · бюджетно Жареная лапша с овощами25 мин · 4 чел. · бюджетно Филе сайды с лимонно-каперсовым соусом15 мин · 4 чел.Риет из тунца5 мин · 6 чел.Сардины на гриле и салат из помидоров18 мин · 4 чел.Кальмары по-римски25 мин · 4 чел. · бюджетно