Ecomely

Язык

Шашлычки суя: фото блюда
Иллюстративное фото: WhisperToMe — CC0, Wikimedia Commons
Мясо

Шашлычки суя

Жареная говядина в острой арахисовой панировке — нигерийское уличное барбекю.

  • 30 мин
  • 4 человека
  • Легко
  • Дороже
  • нигерийская

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранноеДобавить в мой список покупок

Ингредиенты

Ингредиенты

Специи и приправы

Пищевая ценность

357 ккал на порцию

Белки
38,5 г
Углеводы
6,4 г
в т. ч. сахара
3,2 г
Жиры
19,1 г
в т. ч. насыщенные
3,4 г
Клетчатка
2,8 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Измельчи в порошок арахис, специи и бульонный кубик.
  2. Нанижи мясо на шпажки, смажь маслом и обваляй в порошке; оставь на 30 минут.
  3. Грилль 8 минут; подавай с сырым луком и помидорами.

Другие идеи

Шпажки с помидорами и моцареллой15 мин · 6 чел.Шашлычки из курицы тикка30 мин · 4 чел.Дзадзики10 мин · 4 чел. · бюджетноСалат с курицей, авокадо и манго30 мин · 4 чел.Горячие тосты с помидорами и моцареллой20 мин · 4 чел.Шашлычки из ягнёнка с мятой25 мин · 4 чел.Тальята из говядины с руколой и пармезаном18 мин · 4 чел.Курица-гриль с соусом чимичурри30 мин · 4 чел.

Оригинальный рецепт Ecomely.