Ecomely

Lugha

Karoti za asali zinazong'aa: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Karen and Brad Emerson — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Bila nyama

Karoti za asali zinazong'aa

Karoti laini na zinazong'aa, zilizopikwa kwa siagi na asali.

  • dak 35
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

154 kcal kwa sehemu moja

Protini
1.3 g
Wanga
19.5 g
ikiwemo sukari
16.3 g
Mafuta
6.6 g
Nyuzinyuzi
5.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kata karoti vipande vya duara au vya mshazari.
  2. Ziweke kwenye sufuria pamoja na siagi, asali, chumvi na maji hadi nusu ya urefu wake.
  3. Pika bila kufunika hadi maji yakauke: karoti zitang'aa.

Mawazo mengine

Viazi vilivyopondwa vya nyumbanidak 30 · watu 4 · nafuuNaan za jibinidak 35 · watu 6 · nafuuQuesadillasdak 20 · watu 4 · nafuuChapati za viazi (röstis)dak 35 · watu 4 · nafuuWaffles za mbogadak 35 · watu 4 · nafuuSupu laini ya zukini na jibini lainidak 30 · watu 4 · nafuuBurger ya mboga ya maharagwedak 30 · watu 4 · nafuuKaroti zilizopondwa na jiradak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.