Ecomely

Lugha

Dipu ya feta na pilipili hoho choma: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Alexander Baxevanis — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Dipu ya feta na pilipili hoho choma

Feta iliyopigwa pamoja na pilipili hoho nyekundu choma na pilipili: kitoweo cha kupaka cha Kigiriki.

  • dak 10
  • watu 4
  • Rahisi
  • Wastani
  • Kigiriki

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

227 kcal kwa sehemu moja

Protini
8.3 g
Wanga
2.8 g
ikiwemo sukari
2.2 g
Mafuta
19.9 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
10.1 g
Nyuzinyuzi
0.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Saga viungo vyote kwenye blenda.
  2. Hudumia na mafuta kidogo juu na oregano.

Mawazo mengine

Omeletidak 10 · watu 2 · nafuuPasta na pestodak 20 · watu 4Pasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Pasta ya zukini na fetadak 25 · watu 4Nyokki zilizokaangwa kwa mchuzi wa nyanyadak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.