Ecomely

Lugha

Pasta na pesto: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Marco Del Torchio 95 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Tambi na wali

Pasta na pesto

Pesto ya nyumbani ya basil, tayari wakati pasta inaiva.

  • dak 20
  • watu 4
  • Rahisi
  • Ghali kidogo
  • Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

666 kcal kwa sehemu moja

Protini
17.1 g
Wanga
66.9 g
ikiwemo sukari
2.7 g
Mafuta
35.2 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
7 g
Nyuzinyuzi
4.3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Chemsha pasta kwenye maji yenye chumvi.
  2. Saga basil, njugu za msonobari, kitunguu saumu, parmesan na mafuta kwenye blenda.
  3. Changanya pasta iliyochujwa na pesto na maji kidogo ya kuchemshia.

Mbadala na vidokezo

Pesto rosso. Badilisha basil na gramu 100 za nyanya zilizokaushwa.

Mawazo mengine

Pasta ya zukini na fetadak 25 · watu 4Tabulidak 20 · watu 6 · nafuuMboga za jua zilizokaangwadak 35 · watu 4 · nafuuGazpachodak 15 · watu 4 · nafuuSaladi ya Kigirikidak 15 · watu 4Saladi ya kinoadak 30 · watu 4Tabouli ya Kilebanonidak 25 · watu 4 · nafuuTzatzikidak 10 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.