Ecomely

Lugha

Konokono wa Burgundy: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Saladi na vianzio

Konokono wa Burgundy

Konokono wenye siagi ya kitunguu saumu na iliki, waliooka oveni hadi kuwa wa dhahabu: kiingilio cha sikukuu.

  • dak 30
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kiburgundi

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

437 kcal kwa sehemu moja

Protini
10.8 g
Wanga
3.3 g
ikiwemo sukari
0.8 g
Mafuta
42.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
27.8 g
Nyuzinyuzi
0.9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya siagi na kitunguu saumu, shalote na iliki zilizokatwakatwa, chumvi na pilipili manga.
  2. Weka siagi kidogo kwenye kila ganda, kisha konokono, kisha funika kwa siagi.
  3. Oka kwa dakika 8 hadi 10 kwenye nyuzi joto 220 °C hadi zianze kuchemka kwa sauti.

Mawazo mengine

Boudin blanc na uyogadak 30 · watu 4 · nafuuVitafunio vya jioni (apéro)dak 15 · watu 6 · nafuuTabulidak 20 · watu 6 · nafuuKaroti zilizokunwadak 10 · watu 4 · nafuuBlinis na salmoni ya kuvutadak 20 · watu 8Tabouli ya Kilebanonidak 25 · watu 4 · nafuuLiki kwa vinaigrettedak 25 · watu 4 · nafuuNoodles baridi za ufutadak 20 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.