Ecomely

Lugha

Karoti zilizokunwa: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Guillaume Paumier — CC BY 2.5, Wikimedia Commons
Saladi na vianzio

Karoti zilizokunwa

Kiamsha kinywa cha haraka chenye limau.

  • dak 10
  • watu 4
  • Rahisi
  • Nafuu
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Kwa hiari yako

Thamani ya lishe

159 kcal kwa sehemu moja

Protini
1.1 g
Wanga
11.8 g
ikiwemo sukari
9.2 g
Mafuta
10.6 g
Nyuzinyuzi
4.1 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kuna karoti.
  2. Changanya maji ya limau, haradali, mafuta na chumvi.
  3. Weka viungo vya ladha na nyunyizia pasley.

Mawazo mengine

Tabulidak 20 · watu 6 · nafuuGazpachodak 15 · watu 4 · nafuuHummusdak 10 · watu 6 · nafuuOmeletidak 10 · watu 2 · nafuuPasta ya sufuria moja na nyanya na mozzarelladak 20 · watu 4Tagliatelle na uyogadak 25 · watu 4 · nafuuNoodles zilizokaangwa na mbogadak 25 · watu 4 · nafuuMboga za jua zilizokaangwadak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.