Picha ya kielelezo: 8w9d — CC0, Wikimedia Commons

Bila nyama

Pasta alla norma

Biringanya zilizokaangwa, mchuzi wa nyanya, basil na ricotta yenye chumvi: fahari ya Catania.

dak 40
watu 4
Wastani
Wastani
Kiitaliano

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

2 punje Kitunguu saumu
Basil
Chumvi

Thamani ya lishe

621 kcal kwa sehemu moja

Protini: 16.8 g
Wanga: 73.6 g
ikiwemo sukari: 8.9 g
Mafuta: 26.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 6 g
Nyuzinyuzi: 9 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Kaanga biringanya zilizokatwa vipande vya mraba kwenye mafuta.
Tengeneza mchuzi wa nyanya na kitunguu saumu kwa dakika 15.
Changanya pasta, mchuzi na biringanya, funika kwa jibini iliyokunwa na basil.

Mawazo mengine

Omeleti ya viazidak 40 · watu 4 · nafuu Gratin ya Dauphinoissaa 1 dak 35 · watu 4 · nafuu Ratatouillesaa 1 dak 05 · watu 4 · nafuu Omeletidak 10 · watu 2 · nafuu Risotto ya uyogadak 35 · watu 4 Supu ya mbogadak 45 · watu 4 · nafuu Kiş ya likidak 55 · watu 6 Shakshukadak 35 · watu 4 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.